Shaolin-Kung Fu
Fitness und Kampfkunst
Du suchst nach einem
dynamischen Ausgleich nach der Arbeit?
Nach etwas, womit Du Energie aufbauen kannst und nicht nur den Körper,
sondern auch den
Geist forderst?
In unserem Unterricht findest Du alles, was Du dafür brauchst. Du wirst überrascht sein, wie vielfältig und wirkungsvoll die Übungen sind und was alles in Dir steckt!
Unser Unterricht beginnt mit einer ausführlichen Erwärmung, dann folgen vielfältige Übungen für Koordination, Dehnung, Angriff und Verteidigung, Fußtritten, Hand- und Waffenformen sowie Atem- und Entspannungsübungen.
Wir passen alle Übungen an das Alter und Übungslevel des Schülers an und erklären ausführlich die Bewegungen, zum Beispiel die Anwendungen oder den gesundheitlichen Nutzen.
Mittwoch 20.00-21-25 Uhr